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7/22 (個人企画)お気軽スピードラン

No.207さばやんです。
本日は皇居外苑にて「お気軽スピードラン」を開催しました

準備運動後、走力ごとのグループに分かれてラン開始!…といういつもの流れでしたが、今回はグループ内で更に細かく、1キロあたり3分半以上(!)から6分半まで、各々最適なペースに分かれてのバラエティに富んだ練習会となりました。

暑い盛りですが、沢山のメンバーにご参加頂き、とても活気溢れるイベントになりました。ありがたい限りですm(__)m

スピード練習というと、どうしても「上級者向け?」「敷居が高そう」「ついていけるか不安」など、尻込みしてしまう方もいらっしゃるとは思います。

ですが、個人的にはむしろ初心者の方にこそ参加していただきたい。
スピードがつくと普段のジョギングも楽になって、ランが更に面白くなりますよ╰(*´︶`*)╯
不安な方は出来る限りサポートしますので、是非お気軽練習会の世界に飛び込んでみて下さい

とは言ったものの、来月は諸事情につきスピードランは行いません

※写真はタイトルをクリックしてください

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  • Author:ザキ