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2/22 木曜恒例インターバル走

No.65 カズです。

2/22(木)のインターバル練習報告です!

先週は火曜に引き続き、中1日おいてのインターバル練習でした。

当日結構寒かったですが、20名超のご参加!
どうもありがとうございます😊

私はなんとランニング用具一式入れたリュックを駅のコインロッカーに入れていたのをすっかり忘れてしまい、向かう途中で気づき、会社近くの駅まで引き返すというウッカリをやってしまいました😓

途中から入って1本目飛ばしたら、走り終わった後、脚がバテてしまい2本目以降は撃沈_| ̄|○。

最近脚力の無さを改めて感じることが多いので、足を鍛えないとなぁ…と改めて思った次第です。

そのあとバランスを意識したトレーニングとストレッチをやって終了。

この日は、予め自宅に帰っても夕飯が無いことを言われていたので、有志で練習後ゴハンを食べました。

私は前週北九州を走ったこともあり、地方大会のことや過去のランイベントについて話をしてたような。。。

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  • Author:ザキ