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Schedule スケジュール

2/20 インターバル走

No.65 カズです。

2/20(火)急遽立てた本日のインターバル練習ですが、今回10名の皆さまにご参加いただきました!

どうもありがとうございます🙇‍♂️

別メニューで参加のユキチさん、幸田さんをはじめ、今回4'00"、4'40"-50"の2グループに分かれて走りました。

フルを走って2日後でしたが、今回私は当初4'00"で行こうと思ってました。…が、アップのジョグの時に若干アキレス腱に違和感が出たので、無理してまた痛めるのが怖かったので4'40"のグループに入りました。

今回ガーミンを幸田さんに貸してたので、タイムは割愛します(笑)。
1,000×5本を走り終えた後は、筋トレ…ではなく今回ストレッチをして終わりました。

※写真はタイトルをクリックしてください

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  • Author:ザキ