本日はザキ、こばさん、さとえつさん、さとうさん、ともさんの5名で山手線一周ＬＳＤやりました。

東京駅から左回りスタートでさとえつさんとさとうさんは所用のため巣鴨までの約12kmを、ザキ、こばさん、ともさんは一周38kmを走りました。

9：00スタートで終了が15：10。ペースは平均6：40/km。ＬＳＤにしては早すぎたので次回は後20～30秒落としたいです。

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本日は各々のペースで駒沢公園で2.5Ｈペース走を実施しました。

ザキ、こうすけさん、ジローさん⇒5：00/ｋｍで30km（15週）完走

こばさん、まきこさん⇒6：30/ｋｍで12km（6周）完走

シーズン中ということでガチ企画が多いですが、ゆる企画もやりますので、こんなのがやりたいというのがあればどんどん提案してください！！

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駒沢公園で各々のペースでペース走！！

雨が降りそうな天候にも関わらず、こばさん、マキコさん（初参加）、りえさん（初参加、応援）が参加してくださいました＾o＾

終了後はジョナサンでランチしました♫

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初練習会後、神田の甘太郎にて焼肉食べ放題で懇親中！！

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ＲＲＴ記念すべき初練習会！！

16名（男性12名、女性4名）で皇居→お台場→皇居までの22kmを6：30/ｋｍペースで走りました。

終了後は親睦会も兼ねて焼肉です。

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