Run Run TOKYO

Schedule スケジュール

2015年

12/29 山手線一周走り納めLSD

本日はザキ、こばさん、さとえつさん、さとうさん、ともさんの5名で山手線一周LSDやりました。

東京駅から左回りスタートでさとえつさんとさとうさんは所用のため巣鴨までの約12kmを、ザキ、こばさん、ともさんは一周38kmを走りました。

9:00スタートで終了が15:10。ペースは平均6:40/km。LSDにしては早すぎたので次回は後20~30秒落としたいです。

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12/23 駒沢公園2.5Hペース走

本日は各々のペースで駒沢公園で2.5Hペース走を実施しました。

ザキ、こうすけさん、ジローさん⇒5:00/kmで30km(15週)完走

こばさん、まきこさん⇒6:30/kmで12km(6周)完走

シーズン中ということでガチ企画が多いですが、ゆる企画もやりますので、こんなのがやりたいというのがあればどんどん提案してください!!

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12/13 駒沢公園ペース走

駒沢公園で各々のペースでペース走!!

雨が降りそうな天候にも関わらず、こばさん、マキコさん(初参加)、りえさん(初参加、応援)が参加してくださいました^o^

終了後はジョナサンでランチしました♫

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12/6 初練習会(皇居~台場 20kmLSD)

RRT記念すべき初練習会!!

16名(男性12名、女性4名)で皇居→お台場→皇居までの22kmを6:30/kmペースで走りました。

終了後は親睦会も兼ねて焼肉です。

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