Run Run TOKYO

Schedule スケジュール

2017年01月26日

1/26 木曜恒例インターバル走

No.65カズです。

本日も心拍上げるの大好きな方々が総勢8名参加しました。

わたしも先週の失敗を踏まえ、2日前から間食せず+夕飯を控えめにして若干体重絞って臨みました。

ペース分けは、3'20"という異次元のペースのナマちゃん。
あとは4'00"ペースというクラス別けをして臨みました。
※ジロウさんは、3本目から3'20"〜3'45"あたりのペースでナマちゃんに肉薄する走りを見せてました。ちなみにナマちゃん、幸田さんは7本走ってました…ヤバイです(笑)。

私はというと、身体が軽かったせいか1本目なぜか3'40"というタイム。
1本目が速すぎて2本目3'51"、3本目3'55"とガンガンタイムが落ちていき、4〜5本目は4'02"、4'01"という結果、、ハッキリ言います…バテました。。

そのあとは皆さんで恒例の体幹トレ。
内容は先週と一緒です。次週以降またちょっとずつ違う内容も入れて行きたいと思います。

みなさん速いので刺激になりますが、参加されている皆さんのペースに私がついていけてないのもまた現状(^^;。

とはいえ、なかなかココまで追い込む練習も少ないと思います。平日夜の部活動!ぜひご興味ありましたら参加ポチしてみてくださーい!

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  • Author:ザキ