Run Run TOKYO

Schedule スケジュール

2017年03月16日

3/16 木曜恒例インターバル走

No.65カズです。

本日も予定通りインターバル練行いましたー!

最近は毎週参加して来てくださるレギュラーメンバーが増えて、毎回10人前後の練習会になってます!

今回はスンゴイベストをお持ちの須合さんが参加!ペースは3’20"、3’50"、4’00"の3つに分かれました。

わたしは4’00"で1本目走ったあと、ウッコリ気管支をやってしまい、咳込んでそのまま離脱(笑)。おかげでノド痛めてしまい、週末のフルマラソンに影響出ないか心配になって来ました(^^;。…いやぁほんとウッコリです(>_<)。

皆さん走った後に、最後に体幹トレやって終了!

皆さんと分かれた後ダウンがてらにちょっと泳いで着替えて出ようと思ったら、dabuさんと入れ違い…あれっ!?dabuさんはインターバル練の後、ウェイトやってスイムだそうです(笑)。
…そんな(?)HENTAIさんも集うインターバル練!※dabuさんすみません(^^;

来月は場所も変更してやってみたりと、いろいろ練習環境も考えたりしてやっていく予定です。
ご興味あれば、ぜひご参加お待ちしてまーす!

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  • Author:ザキ