Run Run TOKYO

Schedule スケジュール

私的イベント

2020/05/23(公式)ゆめのしま24時間マラソン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/2456539641276836/

No.43 隆明です。
  
  RRT公式大会として、
  ゆめのしま24時間リレーマラソンに参加します。
  
  5/23(土)13時にスタートして、
  5/24(日)13時にゴールです。
 新木場駅近くの夢の島陸上競技場が舞台です。
  
  約1.3Kの周回コースを
  6人~15人のチームで、
  24時間をタスキで繋ぎます。
  お祭りイベントなのでゆるランです。
  ガチでは走りませんので走力は一切問いません。
  速い遅いは一切関係ありません。
  長く走れなくても問題ありません。
  マラソンレースにまだ出た事ない人も、
  参加大丈夫です。
  
  全員が24時間いる必要はないので、
  23日に仕事を終えてから参加、
  23日のみ参加して離脱、
  24日に早朝から参加、、、
  なんでもありです。
  
  3月15日に参加締め切りをして、
  3月20日までに私宛に振り込んでもらい、
  3月21日に申し込みます。
 https://www.r-wellness.com/tky24/
  
  【費用(一人当たり】
  レース料金:10,000円
 テントレンタル料、雑費
  計13000円
  
  皆でタスキを繋いで、
  熱い思い出を作りましょう!
  
  参加される方は、
  参加ポチと、No.と名前のコメントを
  お願いします。
  
  RRTが参加した4年前の動画です。
  https://www.youtube.com/watch?v=407H-9rHllQ
  (スライドショー版)
  https://www.youtube.com/watch?v=DFvR9PVLPfU&t=234s
  (動画版)
  
  2年前のイベント報告ページ
 https://www.facebook.com/groups/1051593364902218/permalink/1817100045018209/
 
 当イベントは公式ですので、
 RRT内で他チームを作って、
 参加する事は出来ませんので、
 ご了承お願いします。
 
  また、24時間個人の部という変態のクラスに、
  私隆明とdabuさんが出ます。
  こちらに参戦希望の方も募集します!
※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

2020/05/17【大会情報共有】ノーザンホースパークマラソン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/163056368444123/

ノーザンホースパークマラソンの情報共有頁です
 
 めっちゃ良い大会なので是非皆さん参加下さい😊
 
 トップページにがっつりキタさん✋ひっそりと俺とbumさんが写ってます🙄w
 
 http://www.nhp-marathon.com/
 
 特徴
 ①競走馬の坂路コース(7km)と北海道の雄大な自然を満喫できるハーフマラソンコースいずれかもしくは両方楽しめます
 (キャベツ太郎は両方走ります)
 ②大会前夜祭及び完走後じゃんけん大会と抽選会があり馬主になれる可能性があります
 また優勝するともれなくかなりの良血馬の馬主になれます
 ※過去の優勝者への提供馬
 2013年 ハープスター・・・桜花賞馬、他重賞3勝
 2015年 シンハライト・・・オークス馬、他重賞2勝
 今年の有馬記念勝ち馬 2019年年度代表馬 リスグラシュー
 その他重賞勝ち馬多数
 じゃんけん、抽選でもディープインパクト産駒の馬主になれる可能性があります
 ③今年も(多分w)ゲストは猫ひろしさんと福島和可菜さん 小規模な大会の為一緒に楽しく走れます
 ④有名引退馬に会いに行けます
 ⑤新千歳空港から近くランと北海道観光両方楽しめます
 ⑥東京←→北海道 往復航空運賃がかなり安いです
 ⑦食べ物がうまい
 ⑧人数がそれなりに集まればお洒落ペンション貸し切ってわいわい出来るかも
 ⑨たくさん有り過ぎて書ききれません


※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

2020/04/19【RRT公式大会】第30回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/1304446533061566/


来春もRRT公式大会として富士五湖ウルトラマラソンに参加します‼︎
 参加される方は、よ〜く検討してから、参加ポチと以下のカキコを必ずお願いします。
 
 ザキさんやナホさんの様にうまく取り纏め出来るか不安ですが、記念すべき第30回記念大会の感動をRRTの皆さまと分かち合いたいと思ってます!
 
 
 【カキコしてほしいこと】
 ①エントリー距離
 ②コテージ泊の有無(前後泊、前泊のみ、後泊のみ、不要、駐車場要る方は要Pと記載下さい)
 ③高速バスの有無(往復、往路のみ、復路のみ、不要)
 ※コテージは1棟いくらという料金設定ですので希望と同時にキャンセル料が発生しますので注意してください。※
 (理由は後からDNS等でキャンセルすると他の参加者の負担額が増えてしまうためです。概ね1泊1人8,000円、食事無です。キャンセル後人数補填されたらその限りではありません。)
 
 【宿泊】
 コテージは今年も「パインツリー」を予約しました。5名まで宿泊できるコテージを3棟、8名までのコテージを1棟です。(もう何棟か予約済でした)男女の人数で棟を差配したいと思います。
 ・宿のHP
 http://m.kashibesso.com/p/index.html?m=1
 
 
 【大会情報】
 http://www.r-wellness.com/fuji5/#entry
 【エントリー時期】
 2019年11月8日(金)〜
 ※定員に達し次第申込みは締め切られます。
 ※アーリーエントリー(先着3500名)の特典あります。
 
 【日時】2020年4月19日(日)
 
 【スタート時間・制限時間】
 FUJI 5LAKES 118km ①4:00②4:15(15時間)
 FUJI 4LAKES 100km ①4:30②4:45③5:00 (14時間)
 FUJI 3LAKES 71km 7:00 (11時間)
 
 【料金】
 118km 21,000円
 100km  20,000円
 71km 17,000円
 
 【走力目安】
 71km:
 フルマラソン完走レベル(制限時間が比較的緩いのでフルマラソン完走できる走力があれば大丈夫です)
 100km:
 フルマラソンサブ4レベル(前半の制限時間が厳しいのでサブ4で走れない方は完走は難しいです)
 118km:
 ウルトラ経験者
 
 【その他】
 ・原則2泊3日で行きますが(交通手段は高速バス)、前泊のみ、後泊のみでも可です。
 ・高速バスも希望者はまとめて手配します。バス幹事、誰かお願い出来れば助かります。
 こちらは別途3月頃にアナウンスします。
 
 【RRT公式大会とは】
 10月:タートルマラソン(10km、ハーフ)
 3月:古河はなももマラソン(フル)
 4月:富士五湖ウルトラマラソン(71km、100km、118km)

※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

 

2020/4/11 (個人企画)トレラン春合宿in堂平山キャンプ場

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/2217058365254961/
  
No512 フクです
 
 マラソンシーズンもひと段落したこの時期
 夏場のトレイルレースの練習及びウルトラマラソンの練習に合宿をやります‼️
 
 定員40人
 参加条件
 トレイルレース30㎞以上完走者
 または同等の走力があると企画者が判断した方
 キャンプ場周辺のトレイルコースはアップダウンが激しくトレラン初心者にはちょっとキツイかなとの判断で参加条件つけさせていただきました。
 
 去年の夏合宿に参加されて、今回も参加される方はサポートお願いします‼️
 流れ的には夏合宿と同じです
 
 車出しお願い出来る方は、関越自動車道三芳PAに9:30に到着するよう、集合場所 時間をお知らせ下さい。
 
 ちなみにフク号は4/11 8:00北千住駅東口ロータリー集合
 定員ドライバー含めて3名
 
 
 4/11土曜日
 9:30
 関越自動車道三芳PA集合
 
 10:30
 ときがわ町にて買い出し
 
 11:30
 キャンプ場到着
 おにぎり等軽く食べたらトレランもしくはグリーンラインを使った峠走スタート‼️
 トレランコース未定
 イガッチさんにコース設定お願いしてあります
 所用時間2〜3時間
 
 14:00〜15:00
 トレラン終了後キャンプ場のシャワーで汗を流し調理スタート‼️
 メニューはカレー🍛とBBQ🍖を考えてます
 作りながら、食べ飲んで宴会します(時間無制限)
 *早朝坂道練習やります
  参加希望の方は早めの就寝お
  願いします
 
 4/12日曜日
 5:00
 坂道練習スタート‼️
 堂平山チャレンジコース
 8㎞下って来た道を上り返す総距離16㎞のコース
 
 7:00
 朝食
 坂道練習やらなかった人で朝食の準備お願いします🤲
 
 9:00〜9:30
 チェックアウト
 ゴミは全て持ち帰り
 車出しの方にゴミ処理のお願いをしていただきます。
 極力ゴミを出さないようにしましょう‼️
 
 10:30
 越生オーパーク到着
 トレランスタート‼️
 コース未定
 イガッチさんにコース設定お願いしてあります
 所用時間2〜3時間
 
 13:00
 越生オーパークにて入浴
 オーパーク内のレストランにて昼食
 
 15:00
 越生オーパークにて全体解散
 各自乗ってきた車で最寄駅まで行っていただき解散して下さい‼️
 
 予算
 1人1万円
 (交通費、宿泊費、飲食費)
 
 キャンプ場の全宿泊施設(バンガロー、ログハウス、モンゴル式テント等)を抑えてますが、人数が集まらない場合は1月末に施設を返す話しになってますので
 募集は1月末までとします。
 そこまでに集まった人数で合宿開催します。
 参加希望の方早めに
 参加ポチとコメントお願いします‼️
 
 詳細(車の配車 トレランコース
 買い出し、調理リーダー等)
 おって明記していきます
 
 分からないことはなんなりと聞いて下さい。

※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

 

2020/3/29 目黒川お花見ラン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/549792598972825/
  
No.58 ジュンです。
 今年もRRT公式イベントとして恒例の「目黒川お花見ラン」を3/29(日)に開催します。
 先日くっしーから【RRT公式企画2020について】でもお知らせさせていただきましたが、例年4月に行っていたお花見BBQが開花予報の関係で時期が前倒しになっています。
 また、昨年の台風被害による影響から二子新地のBBQ場が復旧していないため、花見ランの後の懇親会をお台場で行う予定です。
 
 ※現在のところ開催する予定ではございますが、今後のコロナウィルスの状況次第では中止となる可能性もありますのでご了承頂ければと思います!
 参加される皆様におかれましては、しっかりと健康チェックをし体調を整えてご参加ください。
 
 【概要】
 東急田園都市線の池尻大橋駅を出発し、目黒川の川沿いの桜並木を通り、レインボーブリッジを渡ってお台場を目指します。
 行程は約13km、桜(もしくは新緑)を眺めながらの7分/km程度のユルランです。途中でコンビニ休憩も挟みます。
 13km走る自信のない方は途中から電車で移動または懇親会だけ参加もOKです。 
 
 【日時】
 3/29(日)
 (注)前日12:00の段階で降水確率50%以上の場合はランを中止とします。(その場合はこのページで告知します)
  懇親会は3月25日㈬19:00時点の天気予報により実施の可否を判断します。
 
 【集合場所】
 目黒大橋郵便局前 ※東急田園都市線の池尻大橋駅東口を出て、渋谷方面に200m程進んだ辺りです。
 
 【コース】
 https://goo.gl/maps/BmsxtueLWWmo2EWe9
 
 【費用(一人当たり)】
 ラン…0円
 懇親会 …3,980円 2時間飲み放題 ※キャンセルは3月25日㈬19:00まで可。それ以降はキャンセル料がかかります。
 
 【懇親会会場】
 モンスーンカフェお台場
 ・Party Plan◆鶏肉ガパオ炒めご飯など全8品 2H飲み放題付♪8品
  https://tabelog.com/tokyo/A1313/A131306/13002921/
 
 【スケジュール】
 9:30 目黒大橋郵便局前集合&着いた順番にクジでチーム分け
 9:45 チーム毎にランスタート 12:00 お台場到着 チーム毎に一旦解散し、ランステ等を利用される方は順次向かってください。
 13:30 懇親会開始 参加される方は開始までに現地集合します。
 15:30 終了(←予定のある方は途中で帰宅されても構いません) 
 
 【プラン】
 ①「ラン&懇親会」…9:30までに目黒大橋郵便局前に集合してください
 ②「ランのみ」…9:30までに目黒大橋郵便局前に集合してください
 ③「懇親会のみ」…13:30に懇親会会場に集合してください
 
 【定員】
 ラン:なし
 懇親会:先着50名
 
 【申込み期限】
 ラン…期限はありませんので当日集合時間までに参加表明してください(ドタ参加、ドタキャンOK)
 懇親会…3/22(日)24:00。それ以降の参加はキャンセル待ちとさせていただきます。
 
 【懇親会のキャンセル料について】
 3/25(水)19:00までは不要。
 それ以降は3,980円のキャンセル料金が発生します。
 
 【申込方法】
 参加希望の方は参加ポチ&必ずコメントに登録No.、ニックネーム、どのプランで参加するかを記入してください。
 (例:No.58ジュン ①ラン&懇親会両方参加etc)
 
 また、当日にグループでのランを先導してくださる方、集合場所までの案内やクジ引き等手伝ってくれる方はその旨もコメントしてください!!
 
 ※集合場所やプランが昨年までと大幅に変わっておりますのでご注意ください。
 ※集合前にゴール近辺のランステやコインロッカーに荷物を預ける方は、下記を参考にしてください。
 ・ジョグポート有明 https://jogport.com/access/
 ・グランブルー (9:00~ですが。。) https://www.tokyo.grandnikko.com/facilities/running/
 ・コインロッカーサーチ http://coinlockersearch.com/daiba.html
※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております

 

2020/3/28【個人企画】鎌倉桜名所観光ゆるラン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/131372554859791/
  
No128 はじめです。
 混雑覚悟で鎌倉市内の桜名所や観光名所をゆる~くランします。
 もちろんラン初心者さんも大歓迎です。
 
 『コース紹介』約15㎞
 大船駅集合~北鎌倉駅~浄智寺~大仏ハイキングコース~源氏山公園~葛原岡神社~銭洗弁天~佐助稲荷神社~天空のカフェ(樹ガーデン)~高徳院(大仏)~長谷寺~由比ガ浜(砂浜ラン)~八幡宮参道~鶴岡八幡宮~建長寺~円覚寺~北鎌倉~大船
 ※走力に自信ない方は大船駅から電車で北鎌倉駅で合流すれば往復5㎞ショートカット出来るので10㎞程度になります。
 
 『集合場所』大船駅東口階段降りたコインロッカー前
 『集合時間』8:30
 『定員』10名程度※参加ポチと参加コメントした方から優先参加
 『注意事項』
 ・桜シーズン真っ盛りなので混雑状況によりコース変更をやむなくすることがあります。
 ・着替え等荷物は大船駅のコインロッカーに預けて走ります。
 ・集合時には走れる服装で集合してください。
 ・混雑が予想されるため時間には余裕をもってご参加願います。
 ・鎌倉市内は大変混雑しますのでまともに走れる距離は少ないと思います。
 ・イベント終了後、大船駅近くの銭湯で汗を流して帰れます。
 ・希望者がいれば銭湯後軽く打ち上げもOK
 ・寺社によっては拝観料が掛かります。また空いていれば樹ガーデンでカフェする予定ですので余裕をもってお金をお持ちください。
 
 ※昨年の台風19号の影響で鎌倉市内のハイキングコースが通行止めになっていますが、イベント時(3月末)は大仏コース開通予想ですが復旧工事の影響で遅れた場合は若干コースを変更いたします。
 
 ※参考URL
 ・大船駅ひばり湯
 https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/
 ・天空のカフェ(樹ガーデン)
 http://itsuki-garden.com/
※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております

 

2020/3/25(水)インターバル走(3,000m+2,000m+1,000m)@織田フィールド

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/2597426253912531/

3月第4回は3/25(水)の開催です。
 内容は3,000m+2,000m+1,000m ※r=400mを行います。
 
  【日時】3/25(水)19:30~
  【場所】 代々木公園の織田フィールド、100m走スタート地点近くのライトポール付近
 
  【最寄駅】
  原宿駅(明治神宮前駅)、渋谷駅
 
  【施設について】
 競技場内に無料のロッカー、シャワー室あります。
 
  【練習内容】
 3,000m+2,000m+1,000m(r=400m)
 2,000mのペースを基準に、3,000mは+10sec/km、1,000mは-10sec/kmで走ります。
 1,000mのペース+10sec/kmが2,000m、+20sec/kmが3,000mの設定ペースと考えていただいても結構です。
 例:2,000m(4'00"/km)の場合
 ①3,000m:4'10"/km(r=400m)
 ↓
 ②2,000m:4'00"/km(r=400m)
 ↓
 ③1,000m:3'50"/km(r=400m)
 
 ペースは各々のペースで行いますので当日のメンバーで決めます。
 
  【インターバル走とは】
  普段のレースペースより30秒~60秒ほど早いペースで短い距離を何度も繰り返し走ります。この練習により何度も心拍数を最大にまであげることができるため、心肺機能の強化、スタミナ増強、疲れに強い身体になります。
 
 また身体に速いペースを覚えさせることもできるのでレース本番では設定ペースで走っていても普段よりゆっくり走っているような感覚で走れます。
 
  【自分がどれくらいのペースで走ったらいいかわからない方へ】
 
 http://www.runsmartproject.com/calculator/
 
 上記サイトにハーフやフルマラソンの目標タイム(持ちタイム)を入力し、「Training」ボタンを押すとどれくらいのペースでインターバルしたら良いか算出されますので参考にしてください。
 
 ちなみにサブ3.5→4:13/km、サブ4→4:46/kmです。
※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

2020/03/25(個人企画)夜桜鑑賞RUN@六本木デートコース編


Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/241460590222321

 No.38 dabuです。
 毎年恒例!ライトアップされた桜並木を巡るRunイベントです。
  
  ・毛利庭園
  ・六本木桜坂
  ・東京ミッドタウン
  ・アークヒルズ
  
 キロ6分半~7分くらいのゆっくりペースで六本木~赤坂周辺の約10kmを回ります。
 希望者がいらっしゃいましたら懇親会もやるつもりです。
  
  【日時】
  3/25(木) 19:00
  
  【集合場所】 南青山 清水湯入り口前
  
 清水湯
  HP:http://shimizuyu.jp/
  住所:107-0062 港区南青山3-12-3東京メトロ「表参道駅」A4出口より徒歩2分
  
  石鹸・シャンプー等は自身でご用意ください
  受付時に、ランステ利用であることをお伝えの上、係員の指示にしたがってください。
  混雑時は荷物を銭湯受付前に置くため、貴重品は各自、責任持ってご持参するなどご判断ください。
  
 ということで参加ご希望の方は、今年もハートにアクセス♪(^_−)−☆


※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

 

2020/3/22【個人企画】満開直前?プレお花見ラン15km(武蔵小杉発)

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/591592804755676/
  
No.317 つっきーです。
 
 2月25日現在、東京の桜の満開予想は3月23日~24日あたりとのこと。
 ということで公式お花見ランの1週間前である3月22日(日)に満開直前の桜を楽しめる…かもしれないプレお花見ランを企画してみました。
 川崎市は武蔵小杉駅を出発して多摩川の向こう、東京都大田区にある桜の名所(?)を4か所巡る、およそ15km(?)のコースとなっています。
 走り終わった後は希望者で銭湯やら遅めのランチやらに行きませう。
 以下詳細です。
 
 【日時】
 3月22日(日)10:00集合
 
 【集合場所】
 東急東横線(目黒線):武蔵小杉駅 中央改札口バスロータリー広場(ローソン前)
 ※JR南武線改札からは徒歩1分ですがJR横須賀線改札からは徒歩7分程度?かかりますのでご注意ください。
 
 【スケジュール&コース】
 10:00 武蔵小杉駅集合
 …駅構内のロッカーにみんなで荷物を預けましょう
 
 10:10頃 武蔵小杉駅スタート
 ~駅から約3.2km~
 ① 二十一世紀桜並木(多摩川沿い)
 ~①から約2.6km~
 ② 桜坂(福山雅治様の曲の舞台となった場所だそうです)
 ~②から約2.5km~
 ③ 洗足池(一周回ります)
 ~③から約4km~
 ④ 多摩川台公園
 ~④から約2.5km~
 12:30~13:00頃 武蔵小杉駅ゴール
 
 ≪以下希望者のみ≫
 ・武蔵小杉駅から徒歩8分ぐらいの今井湯(銭湯)でひとっぷろ
 ・14時頃から武蔵小杉駅周辺でランチ
 
 ※距離やゴール時間はイメージです。
 ※途中1か所コンビニで軽く休憩を取る予定です。
 ※ペースは6:30/km~7:00/kmを想定しています。
 
 【各種連絡】
 ・参加いただける方は参加ボタンをクリックして、コメント欄にNo,とニックネーム、合わせてランチに参加予定かどうかコメント願います。ランチ未定の方はその旨コメントください。
 
 …ランチ参加者が少なければ当日のその場のノリと勢いでお店を決めますが、そこそこ集まった場合は予め策を練ろうと思います。
 
 ・雨天中止です。適宜予報で判断しますのでご確認くださいませ。
 
 ・桜の開花状況はたまーにこのページにアップしようと思っていますが、想像していたような開花状況でなくてもお許しください…。
 
 公式お花見ランの前に桜へのモチベーションを高めたい方の参加をお待ちしています。
※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。

2020/3/21【個人企画】多摩湖グリーンロードお花見ゆるラン

Facebookリンク
https://www.facebook.com/events/190173735633581/

No.404 kouyanです。
  
  昨年は3月31日に企画しましたが、今年も桜の花を見ながら走りたいと思い、ロングゆるラン企画しました。
  今年は桜の開花が早いので、1週間前倒ししました。
  
  おふろの王様花小金井店~多摩湖まで9㎞、多摩湖周回12㎞、多摩湖~おふろの王様花小金井店9kmの約30kmのコースです。花小金井から多摩湖までは平坦な一本道で多摩湖周回はややアップダウンのあるコースとなります。
  
  コースについてはこちらを参考にしてください ↓
  http://toshirohashiro.web.fc2.com/course_tamako.html
  
  ペースは一番遅いペースの人に合わせることを考えていますが、基本は最遅キロ7分程度。
  基本、多摩湖周回の30kmを考えていますが、お風呂から多摩湖往復の18km往復の要望が多ければ、そのチームも作りたいと思います。
  ※グリーンロードと並行して西武新宿線・多摩湖線が走っているので、途中帰宅やリタイアできます。
  なお、多摩湖周回コースはコンビニ等が少ないようですので、飲み物をしっかり持っていく必要ありそうです。
  昨年の実績では20km地点のコンビニまでは買い物できるところは無さそうです。
  
  お風呂の王様花小金井店の駐輪場にコインロッカーがありますので荷物を預けてランステ代わりに使います。走った後、そこで一杯 も出来ます。
  
  ・開催日 :3月21(日)
  ・集合場所:おふろの王様 花小金井店 駐輪場コインロッカー
  ・集合時間:09:00(走れる服装で)
  ・募集人数:10名位
  ・最寄り駅:西武新宿線 「花小金井」駅よりグリーンロードを田無方面へ 徒歩13分
  住 所:東京都小平市花小金井南町3-9-10
  URL:http://www.ousama2603.com/shop/hanakoganei/
  
  
  ※帰りにお風呂の王様に行かずに帰られる方が居ましたら花小金井駅前走りますので花小金井駅で合流、解散でも構いません。その際は花小金井駅コインロッカーに荷物を預けて走れる服装でお待ちください。

※サークル限定イベントになりますのでサークルメンバー以外の参加はお断りさせていただいております。