NO.414わかです。
皇居で少しロング走りたいと思ってます。
途中参加、離脱OKですので、軽く走りたい方も是非ご一緒に。
周回コースなので、各々好きなペースでも良いかと思います。人数が集まれば、ペース分けも。
自分はペースは6:00/㎞位で行きたいと思っています。
【日時】
10月23日(土曜日) 8:00集合
【集合場所】
皇居桜田門前広場
日比谷側から広場に入ってすぐ。最初のベンチのあたり。
https://goo.gl/maps/gZGYUz8C7YT4ikpw8
【スケジュール】
8時スタート。5周したいと思います。
タイムスケジュールは下記の様に設定しますので、ご自身の走りたい距離や時間に合わせて途中参加、途中離脱頂ければと思います。
8:00 1周目5㎞
8:35 2周目10㎞
9:10 3周目15㎞
9:45 4周目20㎞
10:20 5周目25㎞
10:50 終了
集合場所にご不安な方は7:40にランステ(日比谷ラフィネNEO)に走れる状態でスタンバイください。
【待ち合わせランステ】
https://www.raffine-rs.com/shop-neo
【注意・持ち物】
①8:00にランニングスタートしますので、着替えや準備体操を済ませて下さい。
②体調管理は自己責任でお願いします。途中離脱、もちろんOK。
マスク、タオル、ハンカチ等衛生面の配慮、準備お願いします。
※マスクはランニング中は外して頂いて大丈夫です。公道を走りますので、会話中や通行人が多い場合等、状況に応じて着用お願いします。
③給水やPASMO等、必要に応じてご準備ください。皇居周辺にはトイレはありますが、自販機はありません。
④雨天中止。予報次第では事前に中止連絡します。恐縮ですが、仕事の都合で、中止にする可能性はあります。
⑤アフターの設定は特にしません。
⑥参加頂ける方は参加ボタンポチとコメント欄にNO.とニックネーム、参加する時間や距離などのコメント入力をお願いします。
⑦概ね10名位までで考えてます。
