「Boot Camp＆Yoga」のレポートです。
No.38 dabu主催のBoot Camp、No.231やすさん主催のYogaを、各60分ずつ駒沢公園の芝生の上で行いました。
参加者16名。「エンデュランス」「バランス」「ストレングス」等の身体機能を高めるサーキットトレーニング&ポージングで、普段使われていない身体の機能を目覚めさせ、機能的なシェイプボディを目指しました。
また青空の下、芝生の上でのグループエクササイズは、気分もリフレッシュ。
エクササイズの後は公園近くのお洒落なアジアンレストランで皆さんと楽しく過ごしました。
さて、毎年春恒例の個人企画「夜桜鑑賞RUN」は3/15（水）に予定しています。こちらも皆さんと楽しくハートにアクセスしたいと思いますので、どなたでもご参加下さい。
