2020-08-26

8月26日（水曜日）の平日皇居ランのレポートです。遅れて合流のメンバーを含めて、参加者は11人。先週の猛暑に比べれば過ごしやすくなったとはいえ、ジメジメとした粘りけのある蒸し暑さのため、みんなでゆっくり皇居を一周することにしました。走り始め...

8/26 インターバル走練習会報告です。本日は10名が参加し、1000m×5本(レスト200m)に取り組みました。設定タイム3分35秒と4分の2組を作りました。夜とはいえ、30℃前後の気温の中で、このスピードで練習できるのは、本当にスゴいで...