活動レポート（レポート）2020/11/28 【インターバル】 5,000 × 1本
11/28（土）インターバル練習報告です。 ここ数日でだいぶ冷え込んできました。 冬の足音が日に日に近づいてくる今日この頃です。 今月も最終になりました。 今回は5,000mということで、参加者3名でした。 ご参加頂いた皆さま、ありがとうご...
2020-11
活動レポート 活動レポート（レポート）2020/11/28【個人企画】熱海合宿ラン（宿泊）
No512 フクです熱海合宿のレポートGO TO利用で伊東園ホテル 熱海館に宿泊すガチチームとユルチームに分かれて2日間走ってきました1日目自分はガチチーム担当ダブさんにユルチームを担当してもらいました。ガチチームは熱海から箱根経由して小田...
活動レポート（レポート）2020/11/22 【個人企画】レイクタウンラン&芝生でランチ
No512 フクです レイクタウンランのレポートです 気持ちいい秋晴れの空の下、 カタさん、コーヤンさんと3人で我が地元レイクタウンのランコース走りました レイクタウンから3㎞ 坂練場所で250m(上り)を10本 上りダッシュ 下りレスト ...
活動レポート（レポート）2020/11/21 【インターバル】 2,000m×3本
11/21（土）インターバル練習報告です。 3連休の初日天気も良く、 また気候もここ数日の暖かさから 日が暮れると少し肌寒く、 ちょうど走るには良い気候でした！ 今回は2,000m×3本、6名での参加でした。 どうもありがとうございました。...
イベント2020/12/22【皇居ラン】 ★気象庁前スタート★
仕事が終わった後、ランで汗を流して、みんなと交流を深めませんか。集合時間【19時30分】と集合場所【気象庁前】にご注意ください！皇居の周り（一周5km）を走ります。参加者のペースに合わせてチーム分けします。初参加の方も大歓迎です。完走できる...
活動レポート（レポート）2020/11/15 【個人企画】横浜月例マラソン@新横浜
NO.414わかです。 横浜月例マラソン@新横浜の報告になります。 参加予定が3人でしたので、うまく集合写真が撮れませんでしたので写真は大会風景だけ 天候も良く10月開催時よりは全体的に参加人数が増えてきた印象です。他グループの話題はやはり...
活動レポート（レポート）2020/11/14 【インターバル】 5,000m × 1本
11/14（土）インターバル練習報告です。 今月は諸事情により、土曜でのインターバル練習を行いました。…いやぁそれにしても、最近メッキリと寒くなりました。 だんだんとランニングするには良い季節になってるのかもしれませんが、その一方で身体を動...
イベント2020/12/15【個人企画】 浪花家総本店・柳屋・わかば食べ比べ【東京たい焼き御三家】ラン
No.414わかです。 ロング走するきっかけが欲しくてイベントを立てました！食べ比べするだけでは無く、途中に赤坂御所周回コースを2周しカロリー消費と練習を兼ねたいと思ってます。 距離は約25㎞、ペースは6:00〜6:30/㎞で予定しておりま...
イベント2020/12/15【皇居ラン】★気象庁前スタート★
仕事が終わった後、ランで汗を流して、みんなと交流を深めませんか。集合時間【19時30分】と集合場所【気象庁前】にご注意ください！皇居の周り（一周5km）を走ります。参加者のペースに合わせてチーム分けします。初参加の方も大歓迎です。完走できる...
活動レポート（レポート）2020/11/10 【個人企画】サクっと朝練 荒川ラン
No512 フクです サクっと朝練 荒川ランのレポートです 今回はジュン君、クッシーが参加してくれました メニューは前回カタさんとやったのと同じ 堀切橋から北上 江北橋まで約6㎞を㎞/6分でジョグ 折り返しからはビルドアップ走 5分から入っ...