2020-11-10

2020/12/15【皇居ラン】★気象庁前スタート★

仕事が終わった後、ランで汗を流して、みんなと交流を深めませんか。集合時間【19時30分】と集合場所【気象庁前】にご注意ください！皇居の周り（一周5km）を走ります。参加者のペースに合わせてチーム分けします。初参加の方も大歓迎です。完走できる...

イベント皇居ラン/インターバル

（レポート）2020/11/10 【個人企画】サクっと朝練　荒川ラン

No512 フクですサクっと朝練荒川ランのレポートです今回はジュン君、クッシーが参加してくれましたメニューは前回カタさんとやったのと同じ堀切橋から北上江北橋まで約6㎞を㎞/6分でジョグ折り返しからはビルドアップ走 5分から入っ...

活動レポート