NO.414わかです。
富士五湖ウルトラマラソン対策練習の定番⁈ですが、予定の合う方是非一緒に走りましょう！
・参考サイト①
http://www.toshiseibi.metro.tokyo.jp/kiban/tamariver/
コースマップあります。
・参考サイト②
http://tamagawarun.blog.fc2.com/blog-entry-3.html
【日時】
2月4日(日)7:10集合
【集合場所】
JR青梅線「羽村駅」改札前
スタート位置の羽村堰から約800m地点の駅です。
【スケジュール】
7:10 羽村駅集合
準備でき次第スタート。
約1㎞ジョク
7:30 羽村堰到着、準備体操
7:45 スタート
16:00 53㎞地点ゴール
※ゴール時間はあくまで目安です。
2023年4月イベントの際は約8時間かかりました。
※ペースは6:15〜8:30でいきます。
【その他】
①着替を背負って走ります。
コンビニは何箇所か寄りたいと思います｡
ランチタイムは時間的に余裕があれば。特段時間は設けません。
給水やエイドは各自用意お願いします。
②体調管理は自己責任でお願いします。途中離脱もちろんOK。
マスク、タオル、ハンカチ等衛生面の配慮、準備お願いします。
※マスクはランニング中は外して頂いて大丈夫です。公道を走りますので、会話中や通行人が多い場合等、状況に応じて着用お願いします。
③ゴール後は、最寄駅「大鳥居駅」から徒歩4分の宝湯に立寄りたいと思います。
http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-437
打ち上げは体力次第です！
④練習参加頂ける方は参加ボタンポチとコメント欄にNO.とニックネームのコメント入力をお願いします。
⑤雨天中止です。天気予報で降水確率50%以上でアッサリ中止判断します。
また、かなり先のイベントなので恐縮ですが主催者の体調等の理由で実施出来ない場合もイベントキャンセルしますので、予めご了承ください。
⑥ご近所の方、途中参加、離脱大歓迎です。時間の目安は下記です。
0㎞ スタート 7:45
10㎞ 多摩大橋 8:50
23㎞ 是政橋 10:30
37㎞ 二子玉川 12:30
少し長めに休憩
45㎞ ガス橋 15:00
53㎞ 大師橋緑地 16:00
