8/26 インターバル走練習会報告です。
本日は10名が参加し、1000m×5本(レスト200m)に取り組みました。
設定タイム3分35秒と4分の2組を作りました。
夜とはいえ、30℃前後の気温の中で、このスピードで練習できるのは、本当にスゴいです
皆さん、滝汗でした
それでも、走り足りない方たちは、200mの流しを何本か追加してました。。。
おとなのガチのかけっこ、なかなか面白かったです
私は、今週から故障者リストに入りまして、皆さんの疾走の動画を撮ったり、ジョグしてました。
トラックは、アスファルトより衝撃が少ないので、しばらくリハビリ組で調整するつもりです。
練習会に興味はあるけど、設定タイムが速すぎると悩んでいる方、お試しで一緒にいかがですか？
来週は、400m×10本です。
ご参加お待ちしています！
以上、カズさんの代行で、No293 さかぐちがレポートしました。
