皆様こんにちは！73まつです。来年もやります！
東京ベイラン2025！ゆっくりロング走企画、約30K（途中離脱ポイントいくつかあります、新木場駅、舞浜駅など）ゆっくり長く走って年末三が日ついた脂肪燃焼しましょう笑！2月3月のフルマラソンの練習としても是非ご活用下さい。また、長距離走ったことない方のチャレンジも是非待ってます！途中離脱OKですがアフター来てね。
日時：2025年1月4日AM9時00分
場所：有明スポーツセンターA棟前2Fエレベーター前走れる格好で
https://www.koto-hsc.or.jp/sports_center4/introduction/
A棟６Fが更衣室になります。ロッカーに荷物入れましょう。
シャワーありますがボディーソープ、シャンプー持参ですお忘れなく。
コース：有明～東京ビックサイト～新木場～葛西臨海公園～
ディズニー周回～葛西臨海公園～新木場～有明戻り
計約30kになります。6:30ぐらい/キロかな。希望あればさらにゆっくりします。40から〜50分ごとに小休止します）
日頃の行いが良いと富士山バッチリ見えます笑笑
ゴールタイム：13:00頃を想定
途中自販機ありますがコンビニありません行動食持参推奨です。
水分500mL必携です。
アフターはお台場AquaCity内探索中、お楽しみに！2h飲み放題 約5000円で。14:30～
参加ポチとコメントお願いします
20名ぐらいを想定してます。
①らんのみ
②らん＋アフター
③アフターのみ
