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No512 フクです レイクタウンランのレポートです 気持ちいい秋晴れの空の下、 カタさん、コーヤンさんと3人で我が地元レイクタウンのランコース走りました レイクタウンから3㎞ 坂練場所で250m(上り)を10本 上りダッシュ 下りレスト ...

11/21（土）インターバル練習報告です。 3連休の初日天気も良く、 また気候もここ数日の暖かさから 日が暮れると少し肌寒く、 ちょうど走るには良い気候でした！ 今回は2,000m×3本、6名での参加でした。 どうもありがとうございました。...

NO.414わかです。 横浜月例マラソン@新横浜の報告になります。 参加予定が3人でしたので、うまく集合写真が撮れませんでしたので写真は大会風景だけ 天候も良く10月開催時よりは全体的に参加人数が増えてきた印象です。他グループの話題はやはり...

11/14（土）インターバル練習報告です。 今月は諸事情により、土曜でのインターバル練習を行いました。…いやぁそれにしても、最近メッキリと寒くなりました。 だんだんとランニングするには良い季節になってるのかもしれませんが、その一方で身体を動...

No512 フクです サクっと朝練 荒川ランのレポートです 今回はジュン君、クッシーが参加してくれました メニューは前回カタさんとやったのと同じ 堀切橋から北上 江北橋まで約6㎞を㎞/6分でジョグ 折り返しからはビルドアップ走 5分から入っ...

1年ほど前に金沢に転勤になったNo.330のやのけんによるアレンジとアテンドのもと、11月7日と8日の2日間、計7名（やのけん + 関西在住者ツッキー + 東京から5名）で、金沢観光、街ラン、そして美味しいものを堪能して参りました。——【1...

11月6日（金曜日）の皇居ランのレポートです。 今回はなぜかガチなランナーが集まりました。けっこう寒くなってきたのに、8人中6人が短パンの生足です。キロ5分と5分半の2チームに分かれました。私は久しぶりに5分チームに入ったけど、途中までしか...